完了食にしたら食べない…1歳〜2歳の偏食地獄期｜これなら食べた/無理だった全記録【HSC体験談】

sakura — Tue, 27 Jan 2026 23:59:12 +0000

完了食に進んだのに、むしろ食べなくなった…
こんなママに読んでほしい🌸
この記事で分かること
完了食にしたら食べなくなった｜我が家の偏食レベル（1歳〜2歳）
【1歳前後】完了食スタート｜好みが一気に出始める
【1歳〜2歳】幼児食初期の偏食｜主食もタンパク質も食べない地獄期
【2歳前後】偏食ピーク期｜枝豆・レーズン・海苔しか食べない時期
私がこの時期やめたこと・やってよかったこと
それでも、ちゃんと回復していった
まとめ｜あなたは間違ってない
次に読みたい

完了食に進んだのに、むしろ食べなくなった…

1歳を過ぎた頃から、

✔ 昨日食べていたものを今日は拒否
✔ 主食が消える
✔ 肉も野菜も全滅
✔ 外食はうどん一択

1歳になれば
楽になると思ってたのに…

むしろ
完了食〜2歳が一番つらかったです。

こんなママに読んでほしい🌸

・ようやく食べ始めたかと思ったら、
また食べなくなった…
・主食を食べなくなった
・タンパク質どう摂ればいいか分からない
・偏食いつまで続くのか不安
・毎日検索ばかりしている

私も同じでした。

もし今まさにこの状態なら、
「うちだけじゃなかった」と思ってもらえるはずです。

この記事で分かること

✅ 完了食〜2歳のリアルな偏食経過
✅ 月齢別「これなら食べた／無理だった」
✅ 偏食ピーク期の乗り切り方
✅ メンタルを守る考え方

この記事は、
HSC（人いちばい繊細で敏感な子）気質
超偏食児だった我が子の
完了食〜2歳までの実録体験談です。

HSCについては、
私が最初に知ったきっかけや
当てはまっていた特徴を
こちらの記事で詳しくまとめています👇
▶︎ 哺乳瓶拒否の原因は気質かも？赤ちゃんが音にも敏感だと気づくまで【HSC体験談】

※なお、本記事の「HSC」は診断名ではなく、
育てにくさを整理するための“気質の見立て”として使っています

完了食にしたら食べなくなった｜我が家の偏食レベル（1歳〜2歳）

💡【この時期の3行まとめ】
✓ 主食が消えた
✓ タンパク質ほぼ全滅
✓ 食べる物が周期で入れ替わる

正直に言います。
周りと比べても、かなり重度な偏食でした。

❌ ご飯・パン・麺すべて拒否期あり
❌ 肉類ほぼ全滅
❌ 野菜は基本NG
❌ 一時はヨーグルトも食べない
❌ 市販幼児食も撃沈

「子どもが好きなもの」が全部ダメ。

それでも——
ここまでひどくても、
ちゃんと回復していきました。

【1歳前後】完了食スタート｜好みが一気に出始める

💡【この時期の3行まとめ】
✓ 意思表示が強くなる
✓ 好き嫌いが急増
✓ 昨日OKが今日NG

📊 この時期の偏食あるある

✔ 味覚が発達して拒否が増える
✔ 自分の好みがはっきりしてくる

✅ これなら食べた

・うどん（具は完全スルー。でも麺だけは食べた）
・柔らかいパスタ（同じく具は完全スルー）
・何も塗らない食パン（焼き目軽め）
・ヨーグルト少し
・甘さのある野菜のポタージュスープ

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野菜を“食べる”が無理な時期、
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👇 実際に3ヶ月使った本音レビュー記事はこちら
レコルト自動調理ポットは離乳食にいらない？後悔する人の特徴と3ヶ月使った本音【RSY-2】

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どうしても素うどんしか食べない時期、
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❌ 無理だった

・強い匂い、味付け
・混ぜ込んだ野菜
・色々混ぜた複雑なメニュー

「完了食に進めば楽になる」

完全に幻想でした。

この時期は
「食べたものを伸ばす」が正解でした。
できた日は100点。

▶ レコルト自動調理ポットについて詳しく書いた記事はこちら

食べない時期を支えているのは「飲める形」｜レコルト自動調理ポット体験談

同月齢の子の進み具合が参考にならないほど
野菜も食べられなかったけど、

混ぜて飲んでくれるならそれでいい

この考え方で、
気持ちがかなり楽になりました💕

【1歳〜2歳】幼児食初期の偏食｜主食もタンパク質も食べない地獄期

💡【この時期の3行まとめ】
✓ 主食の概念崩壊
✓ タンパク質が最難関
✓ 食べる物が周期交代

📊 この時期の偏食あるある

✔ 好きだった物を突然拒否
✔ 手づかみ開始で偏食悪化

この時期の偏食は発達の正常過程。

「食べる → 自分の好み形成」
その途中段階なんだそうです。

✅ これなら食べた

・極薄レンコンチップス、ポテト
・餃子の羽だけ
・揚げマカロニ
・ポップコーン
・チーズ少量

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揚げ物しか食べない時期、
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ここにきて更に
食べてくれるたんぱく質がなくなり
色んなものにまるごとささみをふりかけてました。

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ポップコーンは
「どうしても主食が入らない日の非常手段」でした。

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❌ 無理だった

・味が混ざった料理
・匂いの強い食材
・肉全般

もはや主食って何？状態。

何か口に入ればOK

そう割り切らないと続きませんでした。

【2歳前後】偏食ピーク期｜枝豆・レーズン・海苔しか食べない時期

💡【この時期の3行まとめ】
✓ “これしか食べない”発生
✓ 見た目で即拒否
✓ 子ども定番メニュー全滅

📊 この時期の偏食あるある

✔ 好きなものだけ主張が強くなる
✔ 「見た目・形」で判断することが増える

栄養士さんいわく
「味覚や脳の発達が進むこの時期は、
嫌だと思った体験を記憶して
“絶対に食べない！”になりやすい」らしいです。

✅ これなら食べた

・枝豆
・レーズン
・アンパンマンまぜこみごはんの素緑黄色野菜をふったごはん
・生協のカルシウム入り焼きドーナッツ
・野菜ジュレ

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なぜかこの味だけ…
絶対に切らせない常備品でした。

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❌ 無理だった

・ほぼ全ての肉
・カレー・シチュー・ハンバーグ

可愛く盛っても、
愛でるだけで食べない。

外食には枝豆持参してました…。

この時期はとくに何なら
食べてくれるのか捜索してました。

生協があれば作る手間なく
食べそうなものを試してみる
導入としてもよかったです。

▶ 生協については
こちらの記事で詳しく書いてます。（別記事の該当パートへ）
👉 離乳食拒否の理由が分からなかった私がHSCを知って気づいた“敏感気質”という視点（生協パートへ）

私がこの時期やめたこと・やってよかったこと

❌ やめたこと

・1食単位で栄養考える
・完璧な献立
・無理な一口チャレンジ

✅ やってよかったこと

・1週間単位で栄養を見る
・“お助け枠”を用意
・食べなくても並べるだけ

今日はこれだけでもOK

この考え方が命綱でした。

それでも、ちゃんと回復していった

3歳ごろの幼稚園に行きはじめてから
少しずつ範囲が広がりました。

給食の影響も大きかったです。

偏食ピークは
2〜4歳と言われています。

今つらくても、
これは“途中経過”。

まとめ｜あなたは間違ってない

この記録は成功談じゃありません。

でも、確実に進んでいました。

・食べなくても人生詰まない
・今は育ちの途中
・あなたのせいじゃない

もし今、限界なら
ここに戻ってきてください。

🌸 今日も本当にお疲れさまでした。

心配で検索してここまでたどり着いた
あなたは、十分すぎるほど頑張っています。

次に読みたい

👉 2〜3歳の偏食がひどい…「これしか食べない」ピーク期と回復までの記録
👉 4歳以降の回復期｜超偏食だった我が子が少しずつ食べられるようになった記録
👉 離乳食〜1歳「食べない」を乗り切った全記録

▶ HSC視点で食べない理由を知りたい人へ

▶ 座らない問題に悩んだ人へ

▶ 食べない時期を支えた調理アイテム

▶ メンタル限界だった人へ

私の体験談で少しでも一人じゃないと
感じてもらえたら嬉しいです。
一緒に乗り越えていきましょう✨

タンパク質食べない | さくら日和 | 子育てと暮らしをゆるっとラクに

完了食にしたら食べない…1歳〜2歳の偏食地獄期｜これなら食べた/無理だった全記録【HSC体験談】

完了食に進んだのに、むしろ食べなくなった…

こんなママに読んでほしい🌸

この記事で分かること

完了食にしたら食べなくなった｜我が家の偏食レベル（1歳〜2歳）

【1歳前後】完了食スタート｜好みが一気に出始める

📊 この時期の偏食あるある

✅ これなら食べた

❌ 無理だった

▶ レコルト自動調理ポットについて詳しく書いた記事はこちら

【1歳〜2歳】幼児食初期の偏食｜主食もタンパク質も食べない地獄期

📊 この時期の偏食あるある

✅ これなら食べた

❌ 無理だった

【2歳前後】偏食ピーク期｜枝豆・レーズン・海苔しか食べない時期

📊 この時期の偏食あるある

✅ これなら食べた

❌ 無理だった

私がこの時期やめたこと・やってよかったこと

❌ やめたこと

✅ やってよかったこと

それでも、ちゃんと回復していった

まとめ｜あなたは間違ってない

次に読みたい

▶ HSC視点で食べない理由を知りたい人へ

▶ 座らない問題に悩んだ人へ

▶ 食べない時期を支えた調理アイテム

▶ メンタル限界だった人へ