完了食に進んだのに、むしろ食べなくなった…
1歳を過ぎた頃から、
✔ 昨日食べていたものを今日は拒否
✔ 主食が消える
✔ 肉も野菜も全滅
✔ 外食はうどん一択
1歳になれば
楽になると思ってたのに…
むしろ
完了食〜2歳が一番つらかったです。
こんなママに読んでほしい🌸
・ようやく食べ始めたかと思ったら、
また食べなくなった…
・主食を食べなくなった
・タンパク質どう摂ればいいか分からない
・偏食いつまで続くのか不安
・毎日検索ばかりしている
私も同じでした。
もし今まさにこの状態なら、
「うちだけじゃなかった」と思ってもらえるはずです。
この記事で分かること
✅ 完了食〜2歳のリアルな偏食経過
✅ 月齢別「これなら食べた／無理だった」
✅ 偏食ピーク期の乗り切り方
✅ メンタルを守る考え方
この記事は、
HSC（人いちばい繊細で敏感な子）気質
超偏食児だった我が子の
完了食〜2歳までの実録体験談です。
HSCについては、
私が最初に知ったきっかけや
当てはまっていた特徴を
こちらの記事で詳しくまとめています👇
▶︎ 哺乳瓶拒否の原因は気質かも？赤ちゃんが音にも敏感だと気づくまで【HSC体験談】
※なお、本記事の「HSC」は診断名ではなく、
育てにくさを整理するための“気質の見立て”として使っています
完了食にしたら食べなくなった｜我が家の偏食レベル（1歳〜2歳）
💡【この時期の3行まとめ】
✓ 主食が消えた
✓ タンパク質ほぼ全滅
✓ 食べる物が周期で入れ替わる
正直に言います。
周りと比べても、かなり重度な偏食でした。
❌ ご飯・パン・麺すべて拒否期あり
❌ 肉類ほぼ全滅
❌ 野菜は基本NG
❌ 一時はヨーグルトも食べない
❌ 市販幼児食も撃沈
「子どもが好きなもの」が全部ダメ。
それでも——
ここまでひどくても、
ちゃんと回復していきました。
【1歳前後】完了食スタート｜好みが一気に出始める
💡【この時期の3行まとめ】
✓ 意思表示が強くなる
✓ 好き嫌いが急増
✓ 昨日OKが今日NG
📊 この時期の偏食あるある
✔ 味覚が発達して拒否が増える
✔ 自分の好みがはっきりしてくる
✅ これなら食べた
・うどん（具は完全スルー。でも麺だけは食べた）
・柔らかいパスタ（同じく具は完全スルー）
・何も塗らない食パン（焼き目軽め）
・ヨーグルト少し
・甘さのある野菜のポタージュスープ
▶ この時期に助けられたアイテムはこちら
野菜を“食べる”が無理な時期、
唯一「これは口に入った」のが
レコルトで作った野菜ポタージュでした。
「今日はもう何も入らなかった…」
そんな日の“最低ライン”を守ってくれた
鉄分保険。
食パンしか食べない時期の
「栄養ちょい足し」裏ワザは
これを袋でフリフリ
どうしても素うどんしか食べない時期、
「それでも栄養だけは入れたい」時の
救世主でした。
レンジ2分で栄養チャージ｜ぐんぐんうどん 130g×3玉 ×4袋 栄養機能食品［カルシウム・鉄］ビタミンD 北海道小麦100%使用 冷凍うどん 子ども 幼児 小学生 中学生 高校生 大学生 大人 偏食 幼児食 置き換え homeal ホーミール
❌ 無理だった
・強い匂い、味付け
・混ぜ込んだ野菜
・色々混ぜた複雑なメニュー
「完了食に進めば楽になる」
完全に幻想でした。
この時期は
「食べたものを伸ばす」が正解でした。
できた日は100点。
▶ レコルト自動調理ポットについて詳しく書いた記事はこちら
食べない時期を支えているのは「飲める形」｜レコルト自動調理ポット体験談
同月齢の子の進み具合が参考にならないほど
野菜も食べられなかったけど、
混ぜて飲んでくれるならそれでいい
この考え方で、
気持ちがかなり楽になりました💕
【1歳〜2歳】幼児食初期の偏食｜主食もタンパク質も食べない地獄期
💡【この時期の3行まとめ】
✓ 主食の概念崩壊
✓ タンパク質が最難関
✓ 食べる物が周期交代
📊 この時期の偏食あるある
✔ 好きだった物を突然拒否
✔ 手づかみ開始で偏食悪化
この時期の偏食は発達の正常過程。
「食べる → 自分の好み形成」
その途中段階なんだそうです。
✅ これなら食べた
・極薄レンコンチップス、ポテト
・餃子の羽だけ
・揚げマカロニ
・ポップコーン
・チーズ少量
▶ この時期に助けられたアイテムはこちら
揚げ物しか食べない時期、
罪悪感なしで出せた神家電👇
「油を減らせる」だけで
罪悪感が激減しました。
ここにきて更に
食べてくれるたんぱく質がなくなり
色んなものにまるごとささみをふりかけてました。
ポップコーンは
「どうしても主食が入らない日の非常手段」でした。
ポップコーンメーカーがあれば
油を気にせずにポップコーンを手軽に作れる！
❌ 無理だった
・味が混ざった料理
・匂いの強い食材
・肉全般
もはや主食って何？状態。
何か口に入ればOK
そう割り切らないと続きませんでした。
【2歳前後】偏食ピーク期｜枝豆・レーズン・海苔しか食べない時期
💡【この時期の3行まとめ】
✓ “これしか食べない”発生
✓ 見た目で即拒否
✓ 子ども定番メニュー全滅
📊 この時期の偏食あるある
✔ 好きなものだけ主張が強くなる
✔ 「見た目・形」で判断することが増える
栄養士さんいわく
「味覚や脳の発達が進むこの時期は、
嫌だと思った体験を記憶して
“絶対に食べない！”になりやすい」らしいです。
✅ これなら食べた
・枝豆
・レーズン
・アンパンマン まぜこみごはんの素 緑黄色野菜 をふったごはん
・生協のカルシウム入り焼きドーナッツ
・野菜ジュレ
▶ この時期に助けられたアイテムはこちら
なぜかこの味だけ…
絶対に切らせない常備品でした。
Nagatanien 永谷園 それいけ! アンパンマンまぜこみごはんの素 緑黄色野菜 24g×10個
何も食べない日の“最後の命綱”。
❌ 無理だった
・ほぼ全ての肉
・カレー・シチュー・ハンバーグ
可愛く盛っても、
愛でるだけで食べない。
外食には枝豆持参してました…。
この時期はとくに何なら
食べてくれるのか捜索してました。
生協があれば作る手間なく
食べそうなものを試してみる
導入としてもよかったです。
▶ 生協については
こちらの記事で詳しく書いてます。（別記事の該当パートへ）
👉 離乳食拒否の理由が分からなかった私がHSCを知って気づいた“敏感気質”という視点（生協パートへ）
私がこの時期やめたこと・やってよかったこと
❌ やめたこと
・1食単位で栄養考える
・完璧な献立
・無理な一口チャレンジ
✅ やってよかったこと
・1週間単位で栄養を見る
・“お助け枠”を用意
・食べなくても並べるだけ
今日はこれだけでもOK
この考え方が命綱でした。
それでも、ちゃんと回復していった
3歳ごろの幼稚園に行きはじめてから
少しずつ範囲が広がりました。
給食の影響も大きかったです。
偏食ピークは
2〜4歳と言われています。
今つらくても、
これは“途中経過”。
まとめ｜あなたは間違ってない
この記録は成功談じゃありません。
でも、確実に進んでいました。
・食べなくても人生詰まない
・今は育ちの途中
・あなたのせいじゃない
もし今、限界なら
ここに戻ってきてください。
🌸 今日も本当にお疲れさまでした。
心配で検索してここまでたどり着いた
あなたは、十分すぎるほど頑張っています。
次に読みたい
👉 2〜3歳の偏食がひどい…「これしか食べない」ピーク期と回復までの記録
👉 4歳以降の回復期｜超偏食だった我が子が少しずつ食べられるようになった記録
👉 離乳食〜1歳「食べない」を乗り切った全記録
▶ HSC視点で食べない理由を知りたい人へ
▶ 座らない問題に悩んだ人へ
▶ 食べない時期を支えた調理アイテム
▶ メンタル限界だった人へ
私の体験談で少しでも一人じゃないと
感じてもらえたら嬉しいです。
一緒に乗り越えていきましょう✨
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