🌸 食べない・飲まない育児で、心が折れそうなあなたへ
赤ちゃんが飲まない。
食べない。
周りは
「そのうち飲むよ」
「お腹すけば食べるから大丈夫」
そう言うけれど、
毎日向き合っているこっちは限界…
私も、 哺乳瓶拒否と離乳食拒否が重なった時期、
「どうしたらいいのか分からない」
そんな状態でした。
もう、どうしたらいいの…
このページでは、
食べない・飲まないで追い詰められていた私が、
実際にやってよかったことと、 今思えばやらなくてよかったことを 正直にまとめています。
今すぐ全部真似しなくて大丈夫。
判断材料のひとつとして、 そっと読んでみてくれたら嬉しいです💕
哺乳瓶拒否・離乳食拒否で悩んでいた当時の状況
哺乳瓶を口に近づけるだけで泣く。
母乳ものけぞって嫌がる。
離乳食も、
スプーンを出した瞬間に拒否。
「今日は何ml飲んだ？」
「今日は何口食べた？」
そればかり考えて、 1日が終わる頃にはぐったりでした。
夜泣きで寝不足も重なって、
気持ちにも体にも余裕がなくなっていたと思います。
今日も全然飲まなかった
正直、やらなくてよかったこと｜食べない・飲まない時に逆効果だった行動
今振り返って
「これはやらなくてよかったな」と思うことがあります。
❌ すべての対策を試そうとしたこと
ネットやSNSで見つけた方法を
片っ端から試していました。
でも、
試すほど焦りが増えて、 うまくいかないと自分を責める
悪循環になっていました。
何を試しても、全然効果ない…
❌ 「普通」に当てはめようとしたこと
○ヶ月なら飲めるはず
○ヶ月なら食べるはず
その「普通」が、
どんどん自分を追い詰めていました。
なんでうちの子だけ…
❌ 他の子の成功例を追い続けたこと
同じ月齢の子が
「これで飲めた」「これで食べた」
それを見るたびに、
うちはなぜできないんだろう
と落ち込んでいました。
比べちゃダメなのに、比べてしまう…
📌 やらなくてよかったことまとめ
| やらなくてよかったこと | 理由 |
|---|---|
| すべての対策を試す | 焦りが増えて自分を責める悪循環に |
| 「普通」に当てはめる | 月齢の目安が自分を追い詰める |
| 他の子の成功例を追う | 比較して落ち込むだけだった |
本当にやってよかったこと｜食べない・飲まない時に楽になった考え方
一方で、 これは私を確実に楽にしてくれた、 と思えることもあります。
✅ 「飲める形」に切り替えたこと
食べない日は、 無理に固形にこだわらない。
飲める形でもいい。
そう割り切ったことで、 「今日も何も摂れなかった」という罪悪感が減りました。
スープ飲めたから、今日はOK
この考え方は、
👉 食べない時期を支えてくれた「飲める形」の離乳食アイデアにもつながっています。
✅ 差し替え授乳を「これでいい」と認めたこと
差し替え授乳（ねんね飲み）は、
正直「正解じゃないのかな」と思っていました。
でも、
その子が飲めているなら、それでいい。
そう思えたことで、
授乳時間が少し穏やかになりました。
これでも飲めてるから、いいよね
✅ 1日単位で考えるのをやめたこと
「今日どれだけ飲んだか」
「今日どれだけ食べたか」
それを毎日評価するのをやめて、 数日・1週間単位で見るようにしました。
不思議と、
気持ちが少し落ち着きました。
今日ダメでも、明日があるかも
✅ 「気質かもしれない」と考えたこと
後から振り返って思うのは、 うちの子は刺激にとても敏感だったということ。
音・匂い・感触。
HSC（ひといちばい繊細・敏感な子）という言葉を知り、
「育て方のせいじゃなかったのかもしれない」
と思えたのは大きかったです。
私のせいじゃなかったんだ…
📌 やってよかったことまとめ
| やってよかったこと | 効果 |
|---|---|
| 「飲める形」に切り替え | 罪悪感が減った |
| 差し替え授乳を認める | 授乳時間が穏やかに |
| 1日単位で考えない | 気持ちが落ち着いた |
| 「気質」と捉える | 自分を責めなくなった |
結果、どうなったかというと
正直、 魔法のようにすべて解決したわけではありません。
でも、
授乳や食事の時間が少しラクになった
泣かれることへの恐怖が減った
「今日もダメだった…」と思う日が減った
それだけで、 育児を続けられる余力が戻ってきました。
完璧じゃないけど、続けられてる
今つらいあなたへ
もし今、
食べない 飲まない どうしたらいいか分からない
そんな状態なら、
今すぐ答えを出さなくて大丈夫です。
この記事は、
「こういう考え方もあるんだ」と
置いておくだけでいい。
あなたが弱いわけでも、
頑張りが足りないわけでもありません。
ここまで必死に向き合ってきたこと、 それ自体がもう十分すごいことです💕
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🌸 あなたは十分頑張っています
今日も、本当にお疲れさまでした。
この記事が、
少しでもあなたの心を軽くできたら嬉しいです。
またつらくなった時は、
いつでもここに戻ってきてくださいね💕
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